In SHAPE programma

8 weken 

- Coaching & persoonlijke begeleiding

Online contact met Talisa (bootcamptrainer) & Judit (voedingscoach) voor vragen, altijd bereikbaar.

- Onbeperkt mee doen met de bootcamplessen 

Iedere maandagavond van 19.30 tot 20.30 uur in Uitgeest - locatie de Waldijk

- Thuis sportschema 

Met oefeningen om jouw persoonlijke doelen aan te pakken!

- 1 x Personal Training 

Samen met Talisa neem je je thuis sportschema door en ga je daarmee lekker aan de slag tijdens een lesje Personal Training

- Weegmoment (begin, tussen en eind gewicht)

Wij meten je gewicht, vetpercentage, spiermassa en het visceraal vet rondom je organen.

- Eén persoonlijk weekmenu waarbij we jouw macroverdeling onder de loep nemen

Daarna tips en tricks om zelf een gezonde weekplanning te kunnen maken

- Hulp bij lastige momenten (denk aan feestjes, verjaardagen en etentjes)

- Elke week een lekker recept in je mailbox met nuttige informatie en een weekchallenge waar jij je op kan focussen!

Normaal € 250,- 

Nu voor slechts € 150,-!!* per persoon

*deze aanbieding is boekbaar t/m 31 januari 2024 en start in februari 2025 (datum kan in overleg)

* er is slechts plek voor 10 deelnemers, wees er snel bij!